| |
Гимназия № 1529|
|
Психологическая почта
Психологическая почта
Некоторые вопросы трудно задавать лично человеку, а ответ может помочь решить Вам какую-либо важную жизненную ситуацию! Это трудный выбор, но всегда есть выход. И этим выходом для Вас может стать «Психологическая почта». Он содержит множество ответов, объем знаний его не ограничен! И для Вас обязательно что-то найдется!
Мы прелагаем Вам новую форму общения:
«Вы писали, мы отвечаем!»
Все зависит от Вас! Вы можете присылать вопросы, недовольства, размышления, стихи, рассказы или просто обратную связь по поводу событий происходящих в школе, информации на стендах и так далее. Через нас Вы можете адресовать любые вопросы любым людям, имеющим отношение к гимназии. Все в Ваших руках! Пишите!
Наши ответы будут опубликовываться на стенде
Если Вас не устраивает такая форма ответа, просьба в письме пометить, как Вам было бы удобнее получить обратную связь!
Нас часто спрашивают…
«К чему относиться психология: к познанию мира, общества, искусства?»
Очень интересный вопрос! Многие ученые вот уже почти сто лет спорят о том к чему же относиться, а главное к чему должна относиться психология. За многие годы практики я могу ответить, что психология относиться ко всему. Давай подумаем вместе! Слово психология образовано двумя греческими словами: «psyche», что означает «душа» и «logos», что означает «знание», «учение». То есть получается, что психология – это учение о душе. Что такое душа, как она действует для специалистов остается загадкой. Но одно понятно точно, что все, что ни делает человек в своей жизни, он делает с душой. В большей или меньшей степени прикладывая душевные силы к любой своей деятельности. А значит и ни одно познание не может обойтись без изучения человеческой души, без труда своей собственной души. А соответственно, любая душевная активность не остается незамеченной главными душевными специалистами – психологами. А со временем все это становиться отдельной темой курса психологии в школе.
«Что делать, если твои друзья тебя избегают?»
Если твои друзья вдруг начали тебя избегать, скорее всего, это говорит о том, что они на тебя обиделись. Прежде всего, конечно с ними нужно поговорить! Обычно разговор про отношения довольно сложный, поэтому тебе лучше морально к нему подготовиться.
Подумай, что именно могло изменить отношение твоих друзей к тебе, с чем это может быть связано. Постарайся вспомнить момент, после которого все изменилось. Как вела себя ты, как вели себя твои друзья. Какие претензии могут тебе предъявить друзья? Что ты можешь на это ответить?
Но главное, не забудь, что у каждого человека есть причины вести себя так или иначе. Только спросив, в чем дело, ты можешь исправить ситуацию! Удачи!
«Зачем изучать психологию?»
«Психология нам нужна для чего, и в какой степени, это влияет на жизнь?»
Начну я, пожалуй, с ответа на второй вопрос: у всех по-разному. Чаще всего люди, изучающие или занимающиеся психологией, говорят о том, что стали лучше понимать окружающих людей, более четко осознают, что они чувствуют, и чего им бы хотелось, а соответственно и более осознанно идут к своей цели. А кто-то просто испытывает положительные эмоции, когда имеет возможность рассказать о себе, поделиться с другими.
Что касается первого вопроса, то я бы на него ответила так: каждый ищет свой смысл в изучении психологии. Но, на мой взгляд, каждому человеку важно знать о законах нашего внутреннего мира. Ведь часто в жизни бывают момент, когда человек говорит: «Я не знаю, что со мной! Вроде и учусь хорошо, и в семье все прекрасно, но все равно чего-то не хватает! Что-то не так!». Психология как наука в этом плане очень похожа на медицину. Если ты знаешь, что у тебя болит, то легче понять, почему и справиться с болезнью быстрее и эффективнее!
«Как сдерживать свои эмоции перед людьми, которые тебе не нравятся?»
Никогда своих эмоций сдерживать не стоит! Дело в том, как ты это будешь высказывать! Во время общения мы открываем человека и естественно, что какие-либо качества человека или отношение к тебе будет неприятно! Таким образом, первое, что стоит понять: тебе не нравиться не человек в целом, а какие-либо его качества.
Задай себе вопрос, какое именно качество этого человека тебе не нравиться. А дальше просто не бойся высказать человеку, что именно тебе не приятно. Форма высказывания может быть такой: «Мне неприятно сейчас, что ты игнорируешь меня!»; «Я раздражена сейчас, поскольку ты на меня кричишь!» Не бойся при разговоре выглядеть глупо или занудно! Ничего глупого в том, что ты хочешь выяснить отношения с важными для тебя людьми, быть не может!
«Что делать, если у меня есть дурная привычка?»
А что ты хочешь сделать? Почему привычка дурная?
Просто так отказаться от чего-то в своей жизни очень трудно! Первое о чем тебе стоит подумать, это для чего тебе эта привычка нужна? Какие чувства ты испытываешь, какие эмоции получаешь, когда делаешь это?
Когда ты поймешь, что ты получаешь таким поведением, стоит подумать о том, что можно изменить, чтобы получать подобные эмоции, но более удовлетворяющим тебя способом. Например, человек пьет много кофе. Задав себе ряд вопросов, он понимает, что пьет кофе из-за того, что испытывает сильные вкусовые ощущения. Не потому что кофе бодрит, не потому что человек гурман и разбирается в качестве кофе, а просто потому, что ему нравится сильный специфический вкус! Теперь если человек захочет избавиться от этой привычки, ему необходимо найти равнозначную замену этому напитку. Например, жевать кофеиновую жвачку. Вкус остается, а весь разрушительный эффект кофе теряется.
Чтобы услышать более конкретные рекомендации необходимо обратиться за консультацией к психологу-куратору твоей параллели:
Алина Ринатовна – психолог-куратор 5-8 классов;
Анна Валерьевна – психолог-куратор 9-11 классов.
«Что делать, если родители меня не всегда понимают?»
Это вечный вопрос – взаимопонимания детей и родителей… До конца понять друг друга вам удастся, когда родители вспомнят какими они были детьми, а ты, когда поймешь, что такое быть родителем. А сейчас перед вами множество возможностей спрашивать друг друга, узнавать вкусы друг друга и соглашаться с этим или категорически не принимать!
Важно помнить, что твои родители такие же люди, как и все остальные. И взаимопонимание строиться с ними по тем же принципам, что и со всеми окружающими тебя людьми.
Каждый конфликт с родителями уникален, и разбирать его нужно отдельно и особо! Чаще всего они строятся на том, что родителям трудно принять, что ты взрослеешь, и твое мнение может быть отличным от их точки зрения. В этой ситуации лучшим решением чаще всего является поговорить с ними. Необходимо обсудить чувства друг друга и с чем они могут быть связаны. Где доля твоей ответственности, а где родительская.
Например, родители не пускают тебя на День Рождения к подруге с ночевкой. Если ты будешь кричать и доказывать, что тебе просто необходимо там быть, это вряд ли приведет к нужному результату. Попробуй выяснить, чего именно опасаются родители, от чего именно они хотят отгородить тебя, не пуская на вечеринку. Предположим, выясняется, что они бояться оставлять тебя одну на такое долгое время. Тогда ты можешь проговорить, что ты уже довольно взрослая, что там будут родители твоей подруги, которые проследят, чтобы все было нормально, а также очень важно, что ты берешь на себя ответственность, за то, что будешь звонить в течение вечера родителям и подтверждать, что тобой все в порядке. Согласись, такая тактика поведения значительно увеличивает твои шансы попасть на этот День Рождения! Удачи!
«Боюсь идти к психологу! Ну, вернее не то, чтобы боюсь, но посудите сами: чужой человек, а тем более вы же можете все рассказать моим родителям или учителям… Кто знает, что вы там, на педсоветах обсуждаете…»
Твои опасения, скорее всего, связаны с тем, что ты не очень хорошо знаешь о том, кто такой психолог и в чем заключается его работа. Итак, психолог – это философ человеческой души (если следовать переводу слова). То есть это человек, который может помочь разобраться тебе в вопросах, касающихся твоих жизненных ситуаций, переживаний и чувств в них. Хочу подчеркнуть – помогает, то есть в основном ты диктуешь правила вашей совместной работы. Что, как и когда рассказывать и рассказывать ли вообще - ты решаешь сам! Иногда чужому человеку все рассказать легче – его непредвзятое отношение может само по себе помочь!
Что касается вопроса распространения психологом информации, то это очень маловероятно. Это связано с тем, что один из первых принципов работы психолога – это конфиденциальность, то есть все, что сказано тобой на консультации останется только между вами. Сообщить информацию другим лицам (родителям, учителям) психолог может только с твоего разрешения!!!